子供のイライラはなぜ起こるか

葉酸サプリ

お子さんがイライラしているときは、鉄分の不足を疑ってみましょう。

 

鉄分が不足したら、脳の働きが悪くなって、怒りっぽくなることがあります。鉄は脳の中の神経伝達物質の働きを助ける重要な栄養素です。これがないと、セロトニンが作られにくくなることがあります。

 

セロトニンは心を安定させる神経伝達物質です。鉄分は食べ物からも取ることができます。

 

しかし、一日に必要な量をすべて食べ物から取るのは難しい場合もあります。そんな時に役立つのがサプリメントです。

 

鉄分だけのサプリメントでも、子供のイライラに効果的ですが、葉酸サプリの方が役に立ちます。葉酸サプリの中には、さまざまな栄養素がバランスよく含まれているからです。例えば、ビタミン、ミネラル、鉄分、葉酸といったものです。これらの栄養素は育ちざかりのお子さんにプラスになります。

葉酸も鉄分を増やす働きがある

葉酸サプリには、葉酸が含まれています。この栄養素は妊娠中の女性に特に役立つと言われています。

 

葉酸は細胞を作り出す働きがあるからです。しかし、葉酸サプリは妊婦さんだけのものではありません。今述べたように細胞を作り出すので、育ち盛りのお子さんが取り続けても、良い効果を得られます。また葉酸自体が体の中の鉄分を増やす力を持っています。葉酸を取っていると、赤血球が増えることによって、体内の鉄分が増えていきます。

 

鉄分が不足すると、困った症状が多くなります。イライラはその一つですが、やる気がなくなったり、根気がなくなったりします。お子さんにこれらの症状が見られた時は、鉄分不足を疑ってみましょう。葉酸サプリの中には、鉄分も入っているので、それを取ることで効果はさらに上がります。

葉酸サプリで成績が上がる

葉酸サプリ

 

葉酸サプリに多く含まれている葉酸は、人間の脳の状態を改善することができます。

 

葉酸を取ると、記憶力が向上します。逆に脳の中に葉酸が少なくなると、記憶力が低下します。その極端な状態がアルツハイマー病です。アルツハイマー病の人は、ホモシステインと呼ばれる物質の濃度が高くなっています。この物質の生成を抑えられる栄養素が葉酸なのです。

 

小さな子供がアルツハイマー病になることはありません。しかし、葉酸が不足すると、記憶力は落ちてしまいます。学校の勉強では、教えられたことを確実に覚えていくことが必要です。それができないと成績が落ちるので、子供さんが落ち込んだり、イライラすることもあるでしょう。葉酸サプリはそれを防ぐことができます。

 

このサプリの素晴らしい点は脳の働きを良くするだけではなく、体全体の調子を上向かせることです。